Stepptanz
Body-Fit
Body-fit ist eine Mischung aus Karate, Taekwondo, Kickboxen und Aerobic. Dieses Workout wird meist zu schneller Musik praktiziert. Es fördert Koordination und Kondition. Weiters sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert werden.
zurück